salade fraicheur (112 calories)

125g de mélange de salade en sachet (choux blanc, carottes et frisée)

25g d'oignons frais

25g de champignons frais

25g de poivrons

10g d'olive

30g de jambon (1 tranche)

25g de fromage blanc 0%

1g de moutarde

1g d'huile d'olive

Epices : sel, poivre, mélange italien Ducros.

Dans un bol mélanger le fromage blanc avec la moutarde, l'huile d'olive ainsi que les épices, le sel et le poivre.

Dans une assiette mettre le mélange de salade ainsi que l'oignon émincé, les poivrons, olives et champignons (coupés en lamelles)

Mélanger le fromage blanc a la salade.

ciseler le jambon sur le dessus

Déguster

Bon appétit!!!