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2 tranches de pain de mie complet (le moins calorique possible ici 124 ) 50g de salade 10g de crème épaisse Elle&Vire 4% 1 tranche de toastinette emmental (pour croque monsieur ) 25g d'oignons 50g de courgettes 1 tranche de bacon de boeuf 40g de tomates...
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30g de carottes coupées en rondelles 30g de perles de blé 40g de tomates cerises coupées en rondelles 2g d'huile d'olives 2g d'oignons frits 5g de raisins secs blancs 10ml de jus de citron Epices : sel, poivre, menthe fraiche Commencer par faire bouillir...
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2 carrés de chocolat au lait (le plus light possible ici 66 calories) 1/2 pain muffin complet le plus léger possible 40g de fraises 10g de crème épaisse a 4% 15g de chantilly allégée 11% (ou maison si vous avez le temps) 2g de pralin Préchauffer votre...
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Bonjour, amateur de cuisine, j'ai décidé de faire un petit blog avec des recettes sympas et très peu caloriques. #regime #recette #calorie #diététique #santé #healthy #minceur
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